Sichtbar machen
Du machst sichtbar, welche Rollen Du in Deinem Leben trägst – offensichtliche und innere.
Retreat · INNEN·KOMPASS
Zwischen all den Rollen
Wieder bei
mir ankommen.
WannFreitag, 20. November 2026
16:00–20:00 Uhr
16:00–20:00 Uhr
WoGrosswiesenhof 1
92348 Berg (Neumarkt i.d.OPf.)
92348 Berg (Neumarkt i.d.OPf.)
Zwischen Arbeit, Familie und all den Erwartungen bleibt manchmal wenig Raum für Dich. In diesem vierstündigen Retreat schaust Du darauf, was Du brauchst – und welchen kleinen Schritt Du im Alltag ausprobieren möchtest.
Bitte beachte, dass die Anmeldung erst bestätigt ist, wenn Du eine entsprechende Anmeldebestätigung erhalten hast.
Die Frage für heute
Welche Rolle möchte ich bewusster wahrnehmen?
Rahmen & Anmeldung
Ein kleiner Raum für echte Begegnung.
8–12 Menschen, zwei Begleitende und vier Stunden Zeit für Dich. Du musst niemanden kennen und nichts leisten.
Deine Anfrage ist unverbindlich und noch keine Buchung. Wir melden uns persönlich mit den Informationen zur Verfügbarkeit und zur verbindlichen Anmeldung. Der Early-Bird-Preis gilt bei Anmeldung bis einschließlich 15.10.2026.
Jetzt Platz sichern- WannFreitag, 20. November 2026
16:00–20:00 Uhr - WoGrosswiesenhof 1
92348 Berg (Neumarkt i.d.OPf.) - Gruppe8–12 Personen
- BegleitungFrances Ertl & Christoph Halm
Über uns - Beitrag89 € pro Person · Early Bird
Anmeldung bis 15.10.2026
119 € pro Person · regulär
199 € insgesamt · für 2 Personen - EnthaltenGetränke, Snacks
Arbeitsmaterialien
Gut zu wissen: Das Retreat ist ein Coaching- und Reflexionsformat. Es ist keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und kein diagnostischer Test und nicht für akute psychische Krisen gedacht. Wenn Du unsicher bist, ob das Format zu Dir passt, melde Dich gerne vorab.
Zwischen all den Rollen
Wer bin ich, wenn ich nicht für alle anderen funktioniere?
Wir alle tragen unterschiedliche Rollen: Mutter oder Vater, Partner:in, Führungskraft, Helfer:in, Vermittler:in, Antreiber:in oder die Starke. Manche geben uns Halt. Andere kosten uns zunehmend Kraft.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche Erwartungen Du trägst, wo Du gegen Dich selbst lebst und was Du eigentlich brauchst. Nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit Ruhe, Aufmerksamkeit und einem ehrlichen Blick auf Dich.
Es geht nicht um eine weitere To-do-Liste. Du darfst herausfinden, was Dir Orientierung gibt und welcher kleine Schritt sich für Dich stimmig anfühlt.
Neu betrachten
Du erkennst, welche Rolle Dir Energie schenkt, welche Dich Kraft kostet und welche sich stimmig anfühlt.
Bei Dir ankommen
Du hältst für Dich fest, was Du bewusster leben möchtest und was weniger Raum bekommen darf – als persönliche Orientierung für Deinen Alltag.
Der Raum für Dich
Alles darf sein. Nichts muss geteilt werden.
So verbringen wir den Nachmittag: mit ruhigem Ankommen, Zeit zum Nachdenken und freiwilligem Austausch. Du entscheidest bei jeder Übung selbst, ob Du mitmachst, zuhörst oder eine Pause brauchst. Du musst nichts Persönliches vor der Gruppe erzählen.
Ankommen · 16:00–16:50
Kennenlernen und zur Ruhe kommen.Deine Rollen betrachten · 16:50–18:20
Rollen und eigene Bedürfnisse reflektieren.Pause · 18:20–18:40
Getränke, Snacks und Zeit für Dich.Vertiefen · 18:40–19:35
Perspektiven wechseln und freiwillig austauschen.Dein innerer Kompass · 19:35–20:00
Einen nächsten Schritt finden und gemeinsam abschließen.
Was Dich begleiten kann
Ein Gedanke, der mit Dir weitergeht.
Welche Rolle darf mehr Raum bekommen? Welche darf leiser werden? Du nimmst Dir Zeit für Deine eigenen Antworten – ohne den Anspruch, an diesem Nachmittag alles lösen zu müssen.
Jetzt Platz sichernHäufige Fragen
Du musst nicht genau wissen, was Du brauchst.
Es reicht, wenn Du spürst, dass etwas nicht mehr ganz passt. Wenn Du unsicher bist, ob das Retreat zu Dir passt, melde Dich einfach vorab.
Nein. Du entscheidest jederzeit selbst, was Du erzählen möchtest. „Ich passe“ ist eine vollständige Antwort. Viele Übungen funktionieren auch still für Dich allein.
Nein. Das Retreat ist ein begleitetes Coaching- und Reflexionsformat. Es ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention und stellt keine Diagnose.
Ja. Die Gruppe ist bewusst klein, und der Einstieg ist so gestaltet, dass Du niemanden kennen musst. Wenn Du mit einer vertrauten Person kommen möchtest, kannst Du auch zwei Plätze anfragen.
Bequeme Kleidung und, wenn Du möchtest, etwas zum Schreiben. Getränke, Snacks und die Arbeitsmaterialien sind vor Ort.
Dein nächster Schritt
Du möchtest wieder mehr bei Dir ankommen?
Schick uns Deine unverbindliche Anfrage. Wir melden uns persönlich per E-Mail zur Verfügbarkeit und zu den nächsten Schritten. Deine Anfrage ist noch keine Buchung.
Teilnahme anfragen
Bitte fülle das kurze Formular aus. Wir melden uns persönlich bei Dir. Durch die Anfrage entsteht noch keine kostenpflichtige Buchung.
Bitte beachte, dass die Anmeldung erst bestätigt ist, wenn Du eine entsprechende Anmeldebestätigung erhalten hast.
Frances & Christoph
Hinter INNEN·KOMPASS stehen Frances & Christoph, zwei Menschen mit unterschiedlichen Lebenswegen, Erfahrungen und Perspektiven. Was uns verbindet, ist der Wunsch, Räume zu schaffen, in denen Entwicklung, Klarheit und echte Veränderung möglich werden dürfen.
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